LES 5 COMMANDEMENTS POUR RESTER BELLE ET JEUNE

Parce que les femmes sont à la recherche de leurs 20 ans et aimeraient que le temps s’arrête pour ne vivre qu’avec leurs atouts de la vingtaine, voici les 5 commandements à tenir pour rester belle et jeune encore très longtemps.

Le froid votre meilleur ami deviendra

Les femmes le savent mais ne le pratiquent pas forcément. Un bon coup de jet d’eau froide à la fin d’une douche est très important. Le froid va réactiver la circulation du sang et pour vous réchauffer plus vite votre corps devra brûler plus de calories.

Le sport dans votre vie entrera

Le sport aide à éliminer les toxines et à vous maintenir dans une bonne forme physique. Il suffit de trouver le sport qui vous est le plus adapté.

Le sommeil son temps prendra

Le capital sommeil est important. Idéalement 8h de sommeil par nuit sont indispensables. Si vous avez du mal à vous endormir, mettez un fond de musique apaisante ; comme le bruit des vagues, et allumez des encens aux huiles essentiels.

Votre assiette de légumes se composera

Variez vos repas dans la mesure du possible. Légumes, fruits et laitages doivent être présents dans votre alimentation à chaque repas. Psssst de temps en temps faites-vous plaisir tout en restant raisonnable.

Le stress de votre vie s’en ira

Le stress se lit sur votre visage et force vos traits. Apprenez à relativiser et à vous détendre, soit avec une tisane, soit avec des exercices de relaxation.

11 comments to “LES 5 COMMANDEMENTS POUR RESTER BELLE ET JEUNE”

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  1. Bjr, j aimerais avoir quelques conseils. Voila j’ai eu 42 ans je suis d’origine africaine je lave mon visage avec de l’eau froide et le produit Neutrogena car j’ai une peau mixte. Est ce que je fais bien les choses? merci

  2. J’ai 60 ans et souhaite trouver des produits adaptés à une peau sèche. J’usqu’a présent j’ai utilisé les produits l’Oréal régulièrement mais je pense qu’ils sont adaptés à des peaux plus jeunes
    Merci de vos conseils

  3. Dans quelques jours j’aurai 66 ans pas encore de rides malgré un stress permanent ! J’utilise depuis plusieurs années les produits « RICAUD » j’en suis très contente !

  4. bonjour, j’ai 55 ans et la peau de mon cou qui se plisse , le reste de mon visage est très correct, j en prends soin (comme mon cou) crème de jour, nuit, masque, sérum avez-vous une solution pour retendre ce cou ?

  5. Bonsoir ,j’utilise l’essence de beauté en alternance avec collagènes 9 ,l’hydra-rides nuit,ainsi que « regard jeunesse » pour les cernes . Je n’ai jamais eu de problème chez eux question allergies ou autres. Bien souvent il y a des promos à 50% !Cordialement Paulette

  6. Moi j’ai 61 ans mais j’en parais 10 de moins car je n’ai pas de rides, je fais régulièrement du sport ( gym chez moi et marche à pieds d’une heure) je mange de tout juste ce qu’il me faut sans me forcer je pèse 55 kg 300, je n’ai jamais fait de régime, je bois 1 L à 2 L d’eau par jour, moi j’utilise L’Oréal pour peau mature et cela me convient bien

  7. Merci Paulette D. de partager avec nouc vos secrets de beauté et de jeunesse.
    j’espère que ces produits auront sur ma peau les memes effets que sur la vôtre !

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