Le choix des aliments que vous mangez est très important. Certains sont à privilégier pour rester jeune plus longtemps.
Les myrtilles : excellents antioxydants elles contribuent à prévenir le vieillissement des cellules et les maladies cardio-vasculaires.
La pastèque : mixez l’ensemble ! La chair contient les vitamines A et C, les graines luttent contre le vieillissement prématuré et les maladies du cœur.
Les noix et les graines : elles sont excellentes pour lutter contre le vieillissement prématuré de la peau.
Les oranges : pleines de vitamine C, elles aident à réparer le tissu de la peau.
La banane : riche en vitamines c, la banane booste le système immunitaire.
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