Se sentir bien dans son corps en se sentant guidée

Vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps au quotidien est l’un de vos buts, mais même si vous êtes prête à vous donner corps et âme, pas toujours facile quand on se sent un peu seule et perdue. Alors comment se sentir bien dans son corps en se sentant guidée ? Fonctionnez avec des listes : Que cela soit pour vos activités quotidiennes, pour vos courses, pour les menus de la semaine … réaliser des listes semaine par semaine et cocher chaque case une fois l’action réalisée vous permettra de vous sentir plus sereine et évitera d’avoir un sentiment de débordement.