Adopter les algues dans son alimentation

Il s’agit d’un ingrédient original et peu connu, et pourtant il est d’un grand bénéfice pour la santé et le bien-être. Petit tour d’horizon sur les algues, leurs atouts et les avantages à en intégrer dans son assiette : Les algues et la santé : Les algues possèdent un fort taux d’anti-oxydants, permettant ainsi de […]

LES FLEURS DE BACH : LEUR POUVOIR ? LEUR UTILISATION ?

Les fleurs de Bach permettent à chacun de prendre soin de son énergie intérieure et de son équilibre émotionnel. Mais comment ? L’origine : Bactériologiste britannique du début du XXème siècle, le Dr Bach a constaté une ressemblance entre nos traits de caractère et le comportement de certaines espèces, il a donc mis au point […]

LES CLÉS POUR UNE PERTE DE POIDS PLAISIR MAIS EFFICACE

Une perte de poids efficace doit tout d’abord être abordée comme un rééquilibrage alimentaire sain, durable et synonyme de plaisir et non comme un régime trop restrictif, contraignant et démotivant. Et les clés de cette réussite passent par quelques astuces ! Commencez par tenir un journal de bord : Quelques jours avant et pendant toute […]

LES COSMÉTIQUES VITAMINÉES ET ÉNERGIQUES.

Les cosmétiques sont de plus en plus vitaminées, énergiques et nous promettent de la fraicheur et de la vitalité chaque matin. Au delà des formules et efficacité des cosmétiques, il faut prendre en compte que les termes employés font du bien au moral. Les femmes sont stressées, fatiguées, souvent overbookées alors dès le matin voir […]

QUELS ALLIÉS ANTI-CELLULITE POUR CET ÉTÉ ?

cellulite

La cellulite, cette ennemie de 95% des femmes, ne sera pas un fléau cet été. De nombreux soins existent pour la combattre durablement. Pour assurer une efficacité optimale et que l’application ne soit pas une contrainte, il est préférable de choisir son allié anti-cellulite avec soin. L’anti-cellulite lissant : Dans ce cas de figure, on […]

D’OÙ VIENNENT LES TÂCHES BRUNES ET COMMENT LES TRAITER

Les tâches brunes sont également connues sous le nom de « tâches de soleil » et « tâches de vieillesse » et apparaissent principalement sur le visage, les mains, le cou mais encore le décolleté. Étant principalement dues à l’exposition aux rayons UV, elles peuvent apparaitre à tout âge. Pour prévenir les tâches brunes, il est essentiel de toujours […]

RÉALISER UN SMOCKY EYE INVERSÉ

Une grande tendance maquillage est le smocky eye mais inversé. Cela consiste donc à intensifier le ras de cils inférieur et non la paupière supérieure. Comment procéder ? Commencez par appliquer grossièrement un crayon khôl sur l’ensemble du ras de cils inférieur. Avec un pinceau à l’embout assez fin mais aux poils denses, estompez la […]

COMMENT PROTÉGER SA PEAU CONTRE LE SOLEIL

Nous y sommes, la saison des beaux jours est de retour et le soleil avec. Les promenades, les déjeuners en terrasse et les activités sportives en extérieur sont de nouveaux au programme. Le soleil est essentiel pour le corps et l’esprit, il permet d’être plus positif, de mieux dormir, d’être en meilleure santé grâce à […]

3 ASTUCES CONTRE LES BOUTONS

boutons visage

Les femmes ont un train de vie à 100 à l’heure, doublé parfois de stress et de manque de sommeil. Personne n’est à l’abri d’une petite irruption soudaine de boutons. Les boutons ne sont pas les bienvenus et gâchent la zone sur laquelle ils s’installent, laissant parfois des cicatrices disgracieuses. Voici 3 astuces pour faire […]

LES ANTI-OXYDANTS : À QUOI SERVENT-ILS ?

Les anti-oxydants sont nécessaires à la santé et au bien-être, mais il est parfois compliqué de connaître leurs utilités et surtout de savoir où les trouver. Voici quelques principaux anti-oxydants que vous pourrez très facilement trouver au quotidien. La vitamine A : Cette vitamine permet de maintenir une bonne qualité de la peau et des […]