Méli-mélo d’astuces pour garder la ligne

Pour garder efficacement la ligne, il n’est pas recommandé de s’orienter vers des régimes drastiques qui ne vont donneront qu’un effet yoyo dans les mois suivants la première perte de poids. Orientez-vous vers un rééquilibrage alimentaire qui certes mettra plus longtemps à donner des résultats, mais ces derniers seront sur du long terme. A côté de cela, vous pouvez appliquer quelques astuces pour garder la ligne au fil des semaines :